(资料图)
我们是内耗的制造者，也是唯一的终结者。
♬ 点上方 绿标 可收听国学文化主播朗读音频年轻时，我们总是生机盎然，内心欢乐欣喜，非常容易满足。
步入中年后，我们开始过度在意外界评价，变得畏首畏尾、患得患失，向自己发起战争。
我们常常为职场危机、家庭矛盾、人际关系而焦虑不安，久而久之，陷入自我消耗而不自知。
一个人的能量是守恒的，内耗占据的能量多了，人就分身乏术，无暇处理重要事情。
就像《反内耗》里说的：
只有将自己从乱 如麻的琐事中剥离出来，放宽心，不内耗，我们才能重塑内心秩序，抚平生活的褶皱。“当身心资源全部用于自我战斗时，我们无力应对挑战，也无力做出任何有意义的改变。”
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作者：那涟来源：国学文化（gxwh001）我们是内耗的制造者，也是唯一的终结者。♬点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频年轻时，我们总是生机盎
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